Учёные из США доказали вредность диет для девочек-подростков

Девочки-подростки, которые сидят на диетах, могут быть склонны к курению и алкоголизму. По словам специалистов Университета Ватерлоо, детей вводит в заблуждение информация в интернете, согласно которой вредные привычки дают возможность похудеть быстрее.

В ходе исследования специалисты установили, что примерно 40% девочек в возрасте до 18 лет пытаются похудеть, сидя на серьезных диетах. Чаще всего они представляют собой отказ от почти всей пищи, за исключением кефира, злаков и фруктов. Такое воздействие на детский организм приводит к серьезным последствиям в виде недостатка витаминов и важных элементов, которые полностью отсутствуют в рационе.

Специалисты установили, что примерно 70% девочек, сидящих на диете, отказываются от полезных продуктов. Кроме того, половина из них склонна к употреблению алкоголя и курению, так как вредные привычки, по их мнению, могут помогать снижать вес. Информация об этом может появляться в интернете в недостоверных источниках. Специалисты отмечают, что любую диету нужно начинать с консультации со специалистами.

В раннем возрасте исследователи не рекомендуют сидеть на диетах, так как организм ребенка должен привыкнуть к пище разного типа. В качестве альтернативы можно просто перейти на здоровое и сбалансированное питание.

Источник: actualnews.org