Жалость к себе

Оказывается, жалость к себе – одно из качеств человеческого эгоизма. Грустный взгляд, опущенные плечи, слабость и хроническая утомляемость – все это симптомы негативного эмоционального состояния, блокирующего не только проявление воли, но и поток необходимой жизненной энергии.

Жалость к себе это коварный вирус, поддавшись которому человек неосознанно тормозит движение вперед, дабы избежать погружения в реальную жизнь. Особенно подвластны жалости к себе наркоманы и алкоголики. Еще бы! Ведь эти люди на протяжении долгого времени привыкли быстро и без особых усилий (с помощью химических веществ или алкоголя) добиваться «комфорта».

Зачастую человеку, уже находящемуся в трезвом рассудке сложно признать, что в данный момент им управляет жалость к себе, ведь это чувство постыдное, и кому понравиться видеть себя маленьким ребенком со стороны, который плачет и на все попытки взрослых успокоить его и помочь, еще пуще закатывается в слезах. Человек будет доказывать и приводить массу доводов окружающим его людям, что он испытывает другие чувства, а не: - «Ах, какой я несчастный и вам нужно меня срочно понять и пожалеть».

Психологи называют жалость к себе одним из видов психологической защиты наркоманов или алкоголиков. Этот завуалированный враг способен разрушительно воздействовать и на родственников зависимого человека, манипулируя ими. При любом предложении со стороны близких - прекратить употребление и встать на трезвый путь, наркоман или алкоголик искусно прячется за «жалостью к себе».

Даже после отступления абстинентного синдрома (похмелья, ломки) человек продолжительное время пребывает в состоянии собственного страдания. Это старые привычки, которые крепко держат в оковах человеческую личность. Собственная жалость сравнима с засасывающей трясиной, в которую гораздо легче погрузиться, нежели выкарабкиваться из нее, прилагая усилия. Увы, наркоманы не готовы к действиям! В моменты проявления жалости к себе человек неосознанно растрачивает уйму сил и энергии, хотя он способен направить их на созидание для самого же себя, сделать полезное дело и получить от этого удовлетворение.

Но не только сидение в луже собственного горя может быть проявлением жалости к себе. Некоторые личности находящиеся в прогрессивной химической зависимости способны раздувать из мухи слона, мягко говоря, «сыпать себе соль на раны», симулировать болезни и недомогания, предчувствуя наступающий момент в жизни, когда их «комфортному» горю придет конец, и придется соприкасаться с реальностью. А она не всегда идеальна и добродушна. Бывает и так, что простое напоминание об ответственности вызывает у человека эмоции: - «Когда кончится это бесконечное рабство и почему так со мной происходит».

Все эти случаи проявления жалости к себе легко распознаются человеком хоть раз в жизни прошедшему через нечто подобное. Основа этого чувства запрятана в самолюбовании своим эгоизмом, и если не научиться быстро выходить из такого состояния, то можно потерять контакт с окружающим миром. Состояние жалости к себе можно терпеть, если оно исходит от новорожденного человечка, а когда взрослый человек ведет себя подобным образом, такое выдержит не каждый.

В процессе психокоррекции личности человека пациент учится осознавать, принимать и самостоятельно действовать в целях освобождения от «жалости к себе». Вместо того, чтобы погружаться в уныние, пациент находит позитивные моменты в своей жизни и учится их ценить. Главная задача психокоррекции состоит в том, чтобы при неблагоприятных обстоятельствах или необходимости решать какие либо проблемы, зависимый человек полагался на свой потенциал и силу, а не на старые привычки избегать трудностей.

Жалость к себе – утешение ложное. Оно препятствует духовному росту и действует как наркотик – кратковременно и разрушающе. Освободившись от жалости к себе, человек по-новому смотрит на мир, чувствует себя сопричастным с реальностью и направляет свой потенциал на созидательные поступки.