Недосып способствует развитию алкоголизма и наркомании

Значительно сокращение сна может спровоцировать развитие в организме человека ожирения, склонностей к алкоголизму и наркомании. Об этом заявили ученые из шведского Университета Уппсалы. Они провели исследование с участием десяти здоровых добровольцев-мужчин. Все подопытные должны были спать не больше четырех часов в сутки в течение двух дней. А ученые наблюдали за изменениями, произошедшими в организме испытуемых.

В частности, недосып на 20% снижает чувствительность организма к инсулину, отметили исследователи. Кроме того, у людей, не имеющих полноценного 8-часового сна, меняется микрофлора кишечника. И это приводит к ожирению, поскольку обменные процессы протекают ненормально. При нехватке сна изменяется эндокринная, сердечно-сосудистая и нервная системы. При этом последствия недосыпа для каждого человека индивидуальны.

Проблемы со сном, чаще всего, являются проявлениями более серьезных проблем в организме, а вынужденное недосыпание, в свою очередь, обуславливает повышенную стрессовую нагрузку, которая может вести к развитию зависимости и последующему вынужденному лечению и реабилитации  алкоголизма и наркомании. Проблемы со сном – характерная черта большинства резидентов, подтверждают сотрудники реабилитационного центра для алкоголиков и наркоманов в Новосибирске.

Источник: www.rosbalt.ru