Страх

Страх – это одно из опаснейших человеческих чувств. Но вряд ли можно найти человека, которому чуждо это состояние. На самом деле страх во многих случаях предохраняет человека от опасности, но если чувство страха становится неуправляемым и преобладает над человеком, то здесь уж точно стоит задуматься.

Патологический страх парализует человека, заставляя испытывать постоянное напряжение. Находясь под воздействием страха долгое время, у любого, даже самого уравновешенного человека, истощается нервная система, страдает психика, физическое тело подвергается болезням.

Проявляется страх у всех по-разному: частая переменчивость настроения, приступы удушья, невротическая дрожь, учащенный пульс, потливость, повышенное артериальное давление, частое мочеиспускание, иногда запоры. Под воздействием страха, человек теряет способность адекватно реагировать на происходящее вокруг, оказываясь в неприступных рамках своих же ограничений.

Если разобраться, то страх забирает у человека много энергии и эмоций. Пропадает способность радоваться, ощущать полноту жизни. Человек начинает воспринимать все происходящее вокруг с позиции «черного цвета», развивается хроническая неспособность радоваться, эмоциональная неудовлетворенность, тревожность, пессимистическая оценка будущего.

Человека, находящегося под воздействием хронического страха, ничего не радует, он становится мнительным и озлобленным, часто портит настроение другим. И не удивительно, что от такого человека отворачиваются люди, разрушаются взаимоотношения с друзьями, коллегами и близкими людьми. А кому понравится постоянно находиться рядом с эгоистом и пессимистом?

Многие из нас и не догадываются, что человек, испытывая длительное беспокойство, становится таким из-за хронического страха.

Исследуя страх, ученые пришли к выводу: основными причинами возникновения страхов являются завышенные и нереальные требования к себе, негативное, деструктивное мышление и неуверенность, то есть заниженная самооценка. Если человек и дальше будет позволять укореняться в своем подсознании негативным мыслям, то дело пойдет на самотек и страх возьмет еще большую власть.

Настойчиво работая над закреплением положительных, конструктивных мыслей, мы позволяем негативным программам терять свою силу, тогда страх постепенно отступает. Ведь в нашей власти выбирать, как и о чем думать в настоящий момент. Осознав и разобравшись, в чем же причина страха, человек вполне способен поменять программу своих установок.

Ученые выявили, что боязливый и робкий человек не способен в полной мере проявлять свой творческий потенциал, который как раз и требуется человеку, чтобы справляться с трудностями, ощущать полноту жизни, радоваться и идти вперед. Научившись рассматривать ошибки, как уроки жизни, мы научимся не бояться таких уроков. Каждому человеку свойственно ошибаться, и мы не в силах изменить прошлое. Признайте за собой право на ошибку, и вы удивитесь, как скоро ваша способность извлекать из опыта полезные уроки раскроет дремлющие способности вашей личности. Вы с большим самообладанием будете переносить неудачи и трудности, создавая новую жизнь без хронической тревоги и патологического страха.