Что такое обида?

Исследуя одну из болезненных эмоций человека, ученые пришли к такому выводу – обида – один из видов психологических защит. В момент, когда поведение, поступки или высказывания другого человека не соответствуют нашим ожиданиям, мы начинаем обижаться. Многие, умея управлять своими эмоциями, способны не показывать, подавлять обиду в себе, кто-то наоборот, как ребенок – выражает это болезненное чувство открыто, не скрывая обиды.

Все, что происходит в нашей жизни, имеет положительный или отрицательный опыт. Как и любая другая эмоция, обида имеет свои последствия, и заметим, чаще негативные. Попадая в плен разрушающих мыслей и чувств, мы непроизвольно проецируем обиду на другие подобные ситуации, происходящие в нашей жизни. Под воздействием длительного эмоционального стресса, не находящего выхода, организм подвергается болезням.

Как и у любого человеческого чувства, у обиды есть своя сила, способная управлять человеком. Чем больше мы придаем значения нашим ожиданиям, тем большими желаниями мы их наполняем, соответственно и реакция несоответствия ожиданий и реальности становится насыщенней.

Что же делать, если обида вошла в постоянную привычку, и человек уже не способен справляться с ней?

- не поддаваться не реальным ожиданиям и иллюзиям

- не ждать от другого человека, что он принесет в вашу жизнь радость и удовольствие

- не оценивать поведение другого человека, научиться принимать таким, каков он есть

- научиться прощать

К сожалению, все происходящее в нашей жизни измеряется только собственными ощущениями и представлениями о людях, окружающем мире. Большинство людей зациклено на себе, своих потребностях и желаниях. Мы ищем отражение себя во всем, с чем сталкиваемся в реальной жизни. Так нам легче и проще. Не пытаясь понять реальный мир, мы закрываем глаза на проблемы и трудности, уходя от их решения. Но жизнь нуждается в более глубоком исследовании.

В природе существует некий закон справедливости: хочешь многое получить, научись дарить и отдавать! Если мы нуждаемся в понимании других людей, то, несомненно должны научиться заботиться о близких, дарить им свою любовь и понимание. Искренне, не ожидая ничего взамен.

Поначалу это будет нелегко, но когда вы сделаете такие действия привычкой, то со временем разучитесь обижаться. Наше доброе отношение к окружающему миру сделает нас счастливыми и подарит то, чего мы заслуживаем. Мир обязательно ответит тем же – и в вашу жизнь придет любовь и счастье, понимание и теплота.

Любите, прощайте и дарите заботу окружающему миру!